Onderstaande review kreeg ik van Maaike in januari 2022. Heel erg bedankt Maaike!

‘Eerlijk is eerlijk: een personal trainer is niet goedkoop. Maar na het zoveelste lidmaatschap bij een fitnessschool waar ik geen gebruik van maakte, wilde ik het anders aanpakken. Ik had behoefte aan iemand die maatwerk kan leveren, waarmee ik mijn kracht zou kunnen (her)vinden. Een aantal maanden trainen bij Sjoerd verder ben ik nóg enthousiaster dan aan het begin. De impact van de trainingen is de investering mijns inziens meer dan waard:

• Ik zie en voel iedere week vooruitgang;
• Sjoerd vraagt je je grenzen te verleggen. Om dat te kunnen, ben ik onbewust gezonder gaan leven;
• Stress en vermoeidheid nemen door het sporten aanzienlijk af, ik voel me zowel fysiek als mentaal weerbaarder;
• Mijn oude blessures geven minder klachten omdat mijn spierkracht en uithoudingsvermogen toenemen.

Sjoerd houdt scherp in de gaten hoe je je voelt tijdens een training, maar zorgt er ook voor dat je ondanks verzuring van je spieren het onderste uit de kan haalt. Je hoeft daarbij niet na te denken: Sjoerd stelt iedere keer een andere set oefeningen samen en houdt daarbij rekening met je fysieke gesteldheid, progressie, wensen én muzieksmaak!  Zijn professionaliteit, de informele sfeer, de afwisselende trainingen en de onmiskenbare verbeteringen ten aanzien van mijn algehele gezondheid maken dat ik – nadat de spierpijn is verdwenen –iedere keer uitzie naar de volgende training.

Ik kan zijn ‘externe motivatie’ in de vorm van pittige workouts voorzien van een goede dosis humor iedereen aanbevelen!

Maaike‘